Sel leheküljel on lühiülevaade 2 osast:
Kuidas ma jõudsin avastuseni, et mul on paanikahood
Mida ma selles suhtes ette võtsin + soovitusi neile, kes samuti vaevlevad paanikahoogude käes
Ma pole ise arst, seega kõik mu jutt siin on soovituslik. Annan siin linke targematest allikatest, kust olen ise abi saanud.
Otsustasin, et panen oma kogemused üles ka teistele lugemiseks, kuna mulle tundub, et vähesed, isegi arstid on hämmastavalt vähe kursis paanikahoogudega. Aga ma usun ja loodan, et see aja jooksul paraneb.
Paanikahoog on üks osav trikk. Ei maksa enda peale pahane olla, kui oled selle võrku langenud, sest see tõesti on üks osav trikk. Hea uudis on aga see, et sellest on võimalik täielikult vabaneda. Ole ainult ise valmis selleks üht-teist ette võtma :)
Selgituseks veel: paanikahoog on normaalne reaktsioon ohu olukorras (nt hundi eest ärajooksmiseks) Paanikahäire on aga arsti poolt antud diagnoos ning see on olukord, kus reaalset ohtu pole, aga paanikahoog tekib ikkagi (pole hunti, kelle eest ära joosta, aga põgeneda tahaks küll). Ja neid hooge tekib rohkem kui üks kord.
Kuidas ma jõudsin avastuseni, et mul on paanikahood
Mida ma selles suhtes ette võtsin + soovitusi neile, kes samuti vaevlevad paanikahoogude käes
Ma pole ise arst, seega kõik mu jutt siin on soovituslik. Annan siin linke targematest allikatest, kust olen ise abi saanud.
Otsustasin, et panen oma kogemused üles ka teistele lugemiseks, kuna mulle tundub, et vähesed, isegi arstid on hämmastavalt vähe kursis paanikahoogudega. Aga ma usun ja loodan, et see aja jooksul paraneb.
Paanikahoog on üks osav trikk. Ei maksa enda peale pahane olla, kui oled selle võrku langenud, sest see tõesti on üks osav trikk. Hea uudis on aga see, et sellest on võimalik täielikult vabaneda. Ole ainult ise valmis selleks üht-teist ette võtma :)
Selgituseks veel: paanikahoog on normaalne reaktsioon ohu olukorras (nt hundi eest ärajooksmiseks) Paanikahäire on aga arsti poolt antud diagnoos ning see on olukord, kus reaalset ohtu pole, aga paanikahoog tekib ikkagi (pole hunti, kelle eest ära joosta, aga põgeneda tahaks küll). Ja neid hooge tekib rohkem kui üks kord.
